Q脱脂面包能减肥吗

2020-05-22

描述：

脱脂面包能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

脱脂面包能减肥的。脱脂面包里面含有一些膳食纤维，而且也含有一些蛋白质，能够很好的促进肠道功能蠕动，而且吃完以后特别容易有饱腹感，吃完脱脂面包以后应该适当的喝一些温水，可以促进消化吸收。面包在选择的时候，最好选择一些无糖脱脂的，一定要注意少食多餐，吃饭定时定量，避免一次性摄入太多的食物，养成良好的饮食习惯。