Q燃脂操能减肥吗

2020-05-16

描述：

燃脂操能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

燃脂操是能起到减肥效果的，但是一切减肥的前提都是要管住嘴。燃脂操的目的就是让全身脂肪燃烧起来达到减肥的效果。在选择燃脂操减肥的时候，一定要选择适合自己的，不要因为着急减肥，而选择一些运动量过大不适合自己的燃脂操，这样会适得其反。燃脂操减肥的同时要注意营养的摄入，均衡饮食，不要吃太油腻的食物，以免没有效果。