Q燃脂训练可以减肥吗

2020-05-19
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燃脂训练可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

燃脂训练是可以帮助减肥的,因为在进行燃脂训练的时候,可以有效的帮助身体将多余的热量消耗掉,从而可以达到减肥的效果。不过建议减肥的人在进行燃脂训练的时候应该要做好防护措施,避免受伤。在日常的生活中减肥的人应该要适当的调整好饮食结构,采取少吃多餐的饮食方式,因为少吃多餐的饮食方式可以有效地预防减肥的人进食过多的食物。

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