Q如何才能治好失眠

女 2019-02-06

描述：

我年龄稍大，最近一段时间常常睡不好，方法用过很多，但是没有有效的改善，所以想问一下如何治疗失眠？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠的这种情况因为不同的情况考虑的方面也是不同的，其中可能是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，从而导致神经衰弱。还可能与躯体因素有关，例如各种躯体不适，或者患有原发病。需要养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累，可以适当的口服安神补脑液看是否好转，其中治疗失眠最简单的方法就是服用镇静剂，但是长期服用镇定剂身体有一定的依赖性，建议服用一些中药的方法。中医治疗失眠主要是清火失眠，主要病位在心肝脾肾相关，所以说要清热解火。同时要注意保持心情愉快。