几天前,我看了几部电影,晚上睡不着觉。失眠症怎样医治才能好?
微信扫码问诊
失眠对人体危害极大,而且这种疾病不易治愈,只有针对性的治疗,才能找出病因有效治疗。建议在心理医生或者朋友家人的心理辅导下,改变对电影剧情的想法,避免精神过度疲劳。然后是必须规范日常生活,养成规律睡觉、规律起床的习惯,建立自己的生理时钟,这是避免失眠的最有效途径。
相关问答
Q失眠就有失眠症症状么
A失眠和失眠症都可以统称为睡眠障碍,失眠是失眠症的一个主要症状,但不是所有失眠就是
赵月霞 副主任医师Q失眠症怎么治疗
A失眠症需要找到病因以后再进行治疗,可以通过睡眠卫生教育、心理治疗、物理治疗、药物
李岩 副主任医师Q怎样才能治疗失眠症
A治疗失眠症可以遵医嘱服用安神补脑液等药物来缓解症状。另外也可以采取非药物的方法来
袁俊丽 主任医师Q怎样有效治疗失眠症
A治疗失眠症患者在睡觉前可以适当的做一些运动来增加身体的疲劳感,或者是喝一些牛奶,
袁俊丽 主任医师Q怎样治疗焦虑失眠症?
A焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒,多梦易醒,醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感
赵月霞 副主任医师Q失眠症怎么治疗
A治疗失眠症首先要调整个人作息习惯,夜间养成早睡的好习惯,睡觉时要创造安静的氛围,
袁俊丽 主任医师Q焦虑失眠症怎么能治好
A焦虑失眠症是可以治疗好的,首先要学会调整自己的心情,避免出现焦虑的情况,而且要
李岩 副主任医师Q中医疗法是治疗失眠症的好办法吗
A中医疗法是治疗失眠症的好办法,中医治疗失眠主要是以调理为主,根据患者不同的身体特
袁俊丽 主任医师Q长期失眠症怎样治疗?
A治疗长期失眠症首先应该积极调整自己的心态,尽可能放松心情,制定良好的工作和休息的
袁俊丽 主任医师Q失眠症能治好吗
A失眠症一般可以治好,但由于引起失眠症的原因不同,因此治疗效果也是因人而异的。失眠
李岩 副主任医师