我家宝宝午睡的时候,有的时候睡的时间比较长,有的时候睡的时间比较短,宝宝午睡多久合适?
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宝宝午睡一般睡1~2个小时合适。
宝宝午睡的时间与季节有很大的关系。宝宝午睡的时候不要睡的时间太短或太长,否则会影响宝宝晚上的睡眠时间,要让宝宝养成良好的生活习惯,要早睡早起,能促进宝宝的大脑发育。
在平时生活中每天要保证充足的睡眠时间,避免过度熬夜,多喝温开水,不要喝碳酸饮料。
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