Q熬夜族如何保护肝脏

28岁 2020-03-29
描述:

近一个月熬夜严重,体检报告显示我的肝功能不正常,熬夜族如何保护肝脏?

A
欧宏亮 传染科 去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院 三级甲等
医生回答:

熬夜族要想保护肝脏尽可能的食用一些清淡、富含维生素、富含维生素的瓜果蔬菜,以减轻肝脏的负担。另外,熬夜容易导致肠道菌群紊乱,因此,平时可以适当的食用一些益生菌,像双歧杆菌、巴斯光杆菌、乳酸杆菌等能够协助肠道菌群调理。

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