熬夜伤肝怎么调理
发布时间: 2021-01-08
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视频文字
熬夜伤肝应避免再熬夜，保证合理的作息，晚上尽量11点之前睡觉。熬夜伤肝的主要原因是晚上11:00~1:00时，气血是在肝经运行的，如果休息得当，对肝脏会有保护作用。
熬夜之后，建议第二天要适当多睡一会儿。要加强营养，早餐可以多摄入蛋白质。如果出现不适症状，要及时到医院进行治疗。
如果出现转氨酶的升高，可能需要服用保肝的药物。从中药的调理方面，长期熬夜的人群，建议选择比如黄芪、当归、玫瑰花泡水喝，可以有补肝气、养肝血、疏肝的功效。
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