我老公因为工作繁忙,经常的在外面应酬,免不了抽烟喝酒;饮食也很没有规律;最近总是觉得身体不太舒服,胃口也不太好;我想了解一下平时该如何保护肝脏不受损伤?
微信扫码问诊
肝脏是人体的一个重要的器官,它能帮助人们排毒等功效。保护好肝脏最重要的是要养成一个良好的生活作息习惯,做到早睡早起,不要熬夜,戒除抽烟喝酒的坏习惯;保证饮食清淡,及营养膳食的合理搭配。每天多吃一些新鲜的水果蔬菜,这样能萃取更多的维生素,也有利于排便通畅,把体内的毒素有效的排除。同时不要吃过于咸、过硬不利于消化的食物,及含有刺激的辛辣食品,和太过于油腻的食物。只要饮食的三餐都保持规律,定时定量的食用,不要暴饮暴食。
相关问答
Q脊椎病受损后应该如何保养
A第一,应卧床休息,避免剧烈运动,避免扭伤,加重脊椎损伤。第二,应注意两小时翻身一
李世赞 副主任医师Q如何滋养和保护肝脏?
A养肝护肝食品应清淡、温和、营养丰富,避免同时食用油腻、油炸和辛辣食品,否则会导致
赵月霞 副主任医师Q肝脏损伤应该吃什么药
A你目前的情况是肝脏存在损伤,但损伤并不是很严重。暂时可以停用保肝类药物,注意休息
赵月霞 副主任医师Q如何保护肝脏免受疼痛
A可以经常参加体育锻炼,这样对肝脏有利。做一些有氧运动,比如慢跑,快走,上下楼梯,
赵月霞 副主任医师Q应该如何保护肝脏的健康
A为了保护肝脏,我们应该从两个方面着手:工作和休息时间以及饮食。平时要规划自己的休
赵月霞 副主任医师Q如何治疗中毒性肝损伤?
A毒性疾病通常由药物引起,这意味着在药物代谢过程中会产生对身体有害的物质,从而
杨栋 副主任医师Q熬夜族如何保护肝脏
A熬夜族要想保护肝脏尽可能的食用一些清淡、富含维生素、富含维生素的瓜果蔬菜,以减轻
欧宏亮 副主任医师Q应该如何保护肝脏
A要是想让本身肝脏康健的话,千万不要熬夜,每天晚上十一点一定要睡觉,因为夜间是肝脏
赵月霞 副主任医师Q肝脏受到损伤会得酒精肝吗
A肝脏受损后会使患者容易出现酒精肝,但并不是说肝脏受损后就一定会出现酒精肝因为酒精
何宗全 主任医师Q山茱萸对肝脏有保护吗
A山茱萸对肝脏有保护,山茱萸具有补肝益肾的功效,可以预防肝脏所引起的疾病,调理肝脏
张月美 主任医师