Q吃椰子会长高吗

2020-11-04

描述：

吃椰子会长高吗

: 张风芝营养科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃椰子一般不会长高。椰子中含有丰富的蛋白质和维生素，并且还有维生素E和维生素C等多种微量元素，椰子的果肉具有益气祛风以及补虚强壮的作用，并且还有消疳杀虫的效果，因此吃椰子没有长高的作用，但是有助于身体的生长发育。如果想要长高可以多吃一些含蛋白质的食物，比如鱼和瘦肉等，饮食要营养均衡，也可以适当的做些运动，能够增加抵抗力。