Q晚上吃椰子肉会发胖吗

2020-05-14

描述：

晚上吃椰子肉会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃椰子肉不会发胖。椰子肉是一种具有保健功能的果肉，脂肪含量和脂类含量都比较低，晚上吃椰子肉不会引起发胖。椰子肉来源于椰子壳，其中含有丰富的蛋白质、维生素、果糖、微量元素等成分。椰子肉还有补充营养、利尿补钾、消肿、杀虫的功效，而且椰子肉还能凉血祛火，食用椰子肉对人体很有益处。所以晚上吃椰子肉只要适量，就不会引起发胖。