Q睡觉之前吃芒果会失眠吗

2020-09-04

描述：

睡觉之前吃芒果会失眠吗

: 张风芝营养科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

睡觉之前吃芒果是不会导致失眠的。因为芒果的营养价值非常丰富，芒果中富含非常丰富的维生素、蛋白质等营养价值，是不会导致失眠的。失眠的患者，在白天不要睡过多的觉，在平时的日常生活中，可以进行体育运动、适当的放松自己、保持心情愉悦等都可以良好的改善失眠。如果失眠非常严重的患者，可以到医院买一点可以帮助睡眠的药物。