Q芒果吃多了睡不着怎么回事

2020-09-04

描述：

芒果吃多了睡不着怎么回事

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芒果吃多了睡不着，一般和肠胃有关系，芒果吃多了以后容易增加肠胃的负担，使肠胃应当休息的时候还处于工作的状态从而增加了肠胃的负荷，而且还会影响睡不着的症状发作。所以在吃芒果的时候不可以吃太多，而且睡觉之前也尽量不要吃东西，避免增加肠胃的负担，影响睡眠的质量。平时适量的吃些芒果对身体有一定的益处，芒果里面含有人体所需的维生素c和维生素a。