Q睡觉之前吃芒果好不好

2020-09-04

描述：

睡觉之前吃芒果好不好

: 张风芝营养科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

睡觉之前吃芒果一般情况下不好，睡觉之前吃芒果容易增加肠胃的负担，而且还会影响睡眠的质量，所以在睡觉之前尽量不要吃芒果，避免给身体带来不适，而且在吃芒果的时候还不可以吃太多，否则也会导致人体出现不适的症状。但是日常生活中适量的吃些芒果对身体也有一定的好处，芒果可以促进胃肠的蠕动，能够帮助胃肠排出体内的毒素和废物。