Q老人吃芒果干好不好

2020-07-25

描述：

老人吃芒果干好不好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

老人吃芒果干不是很好，最好还是选择吃新鲜的芒果。芒果干主要是由新鲜芒果、白砂糖和食品添加剂，在高温烘制下而成的蜜饯类食品。虽然含有一定的维生素A、镁和钾等营养元素。但是在芒果烘制的过程中，芒果本身的营养物质也丢失的特别多，所以芒果干的营养价值比不上新鲜芒果，尤其还添加了糖等不利于健康的成分，所以老年人还是少吃为妙。