Q蔬菜汁能减肥么

2020-05-17

描述：

蔬菜汁能减肥么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蔬菜汁是可以减肥的。蔬菜里面的热量本身就不多，还含有十分丰富的维生素、膳食纤维等对人体有益的营养物质，是很好被身体消化吸收的成分。并且将这些蔬菜榨成汁来喝而是不错的选择。将蔬菜榨成汁以后破坏了原有的细胞结构，但是热量不会增加，因此可以很好更快的被人体消化吸收掉，不用担心脂肪的堆积导致增肥，是一种十分不错的减肥食品。