Q防止衰老的食物有什么

50岁 2019-07-06
描述:

我是一个 很注意保养的女人,虽然我已经绝经,但是我还有一颗不老的心,所以我想知道什么食物可以防止衰老?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

衰老是每个人必然会经历的一个过程,即使你的面部看起来很年轻,但是身体的机能还是会衰退,想要不变老就要从保护卵巢开始,增强卵巢功能,建议平时食用燕窝豆制品,雌激素比较多的食物,还可以吃以下食物:.常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。荔枝。研究证明,荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效,是排毒养颜的理想水果。猪血富含维生素B2。防止衰老,不光要靠食物,还要靠良好的作息习惯,还要有一定的精神和物质上的娱乐,最重要的是要有一颗良好的心态。

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