Q如何防止卵巢衰老?

37岁 2019-07-05
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这段时间月经不正常,还会失眠多梦,浑身发热,皮肤也发生暗黄,想了解下如何防止卵巢衰老?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

卵巢功能衰退,导致一系列的症状,月经不调,出现潮热、失眠多梦等症状。导致骨质疏松,心血管疾病的发生防止卵巢衰老女性需要少熬夜,正常的生活作息习惯,调整内分泌正常容易出现肿瘤。注意腹部保暖,早晨坚持喝杯豆浆,补充女性雌激素,预防卵巢早衰。饮食上要多吃一些含有雌性激素的食物,豆浆、蜂王浆、蜂蜜,多吃花生酱、黑豆、洋葱等食物。少吃含动物脂肪高的食物,多吃一些植物油,少吃动物油脂,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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