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卵巢早衰发病原因较复杂，遗传性导致的卵巢早衰不好预防。其他原因导致的卵巢早衰，在生活方面注意，可能会起一定的预防作用。
首先，健康生活，不熬夜、早睡早起、适当运动、营养均衡、保持愉快的心情、减轻压力等。
医源性卵巢早衰，是可以进行保护措施的。比如病人需要放疗或化疗前可以进行生育能力的保存，也就是取出卵巢组织冻存，疾病治愈好之后，再把冻存的卵巢组织复苏，移植到体内，就能保护卵巢的功能。因为如果年轻女性进行化疗、放疗或进行大手术，对卵巢功能有破坏性创伤的，还是有必要进行生育能力的保存。
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