Q什么食物对心脏有好处？

男 2019-02-18

描述：

家里爸爸心脏不好，经常感觉心跳很快。我想给家里老人做点好的，请问什么食物对心脏有好处呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，对于心脏不好的患者来说，在饮食方面要进行适当的调整，可以多吃一些红色的食物，红色的食物，如番茄、红枣、山楂、苹果等，具有养心的作用。也可以吃一些坚果类，如杏仁、花生等，此类坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。还可以吃一些杂粮如黄豆黑芝麻等等，黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。但是心脏不好的患者最好还是要去做相关的检查，对症治疗，因为心脏病的种类是很多的，饮食要做到低脂低盐，做到均衡饮食。