Q哪些食物对心脏有好处

女 35岁 2019-07-10

描述：

我最近有点心律不齐的问题，去检查过，是心脏不太好，所以现在在服药，然后也想饮食方面调理一下，请问下吃什么食物对心脏有好处？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

心脏是人体非常重要的器官它在我们的生活和活动中扮演着重要的角色。心脏病通常是遗传的，但也可能是后天的不良饮食习惯和环境因素造成的。竹笋豆类坚果西兰花等食物对心脏有好处，因为它们中含有纤维、蛋白质和抗氧剂多酚类物质，对心脏是有好处的，多吃黄豆木耳海带等食物，心脏病通常是遗传的，但也可能是后天的不良饮食习惯和环境因素造成的不建议你吃太油腻的食物你要多吃蔬菜和水果，不要吃油腻和辛辣的食物，多吃含有纤维钾维生素C叶酸和胆碱的食物，好好休息不要熬夜和过度劳累。