Q吃什么食物对心脏好

男 2021-09-25

描述：

最近感觉胸部有些发闷，总是上不来气，可能是我心脏不太好造成的，吃什么食物对心脏好？

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对心脏好的食物有芹菜、洋葱、蘑菇、猕猴桃、苹果、香蕉、蓝莓等水果和蔬菜。
平时也可以多饮食一些钾元素比较多的食物，能够有效促进心肌细胞的再生，而且多吃维生素和微量元素含量比较高的食物，对心脏也有一定的好处。但是平时在饮食上不要吃太过油腻或者辛辣刺激的食物。
平时也要保持良好的心态，心情不要太过紧张。