Q吃什么对心脏好

男 39岁 2021-07-18

描述：

我心脏有些不舒服，想吃些对心脏有益处的食物，但不知道哪些食物对心脏好，想知道吃什么对心脏好呢？

医生回答：

吃以下食物对心脏好：

1、苹果。苹果含有大量的纤维素，能补充身体需要的纤维素，帮助降低心脏病出现的几率；

2、香蕉。香蕉所含的钾元素比较丰富，对心脏以及肌肉功能比较有益处；

3、黑莓。黑莓含有大量的纤维素，有益于心脏健康；

4、樱桃。樱桃营养价值较高，经常吃对心脏健康也比较有益处。

除此之外，平时还可以吃些燕麦、糙米、鸭肉、鹅肉等，对心脏也会有益处。