Q减肥能不能吃葡萄

2020-05-16

描述：

减肥能不能吃葡萄

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃葡萄，但不能多吃，葡萄属于高糖水果，大量食用会导致身体发胖。减肥期间可以多吃一些低糖水果，比如桃子、樱桃、草莓、菠萝、枇杷、柚子等。避免食用高脂、高糖、高热量、高导固醇的食物，比如肥肉、烧烤、巧克力、蛋糕、饮料等。减肥要配合一些体育运动，能促进新陈代谢，帮助脂肪燃烧，从而达到瘦身目的。