Q葡萄能减肥吗

2020-07-04
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葡萄能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃葡萄是可以起到减肥效果的,减肥期间可以适当的吃一些葡萄的,但是避免食用太多因为葡萄中含有大量的糖分是影响减肥效果的。如果是减肥的话,可以多吃一些香蕉或者是苹果这些含热量低的食物,早晨起来空腹可以喝一大杯温开水,有助于新陈代谢排除宿便。平时要加强锻炼平时一定要控制饮食,避免吃一些油腻或者是高热量的食物。

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