不吃饭喝葡萄糖,不能起到减肥作用,饭本身是有一定的热量,而葡萄糖也有热量,饭的热量有可能比葡萄糖的热量要更高一些,但要看葡萄糖摄入的量。
如果不吃饭,葡萄糖的摄入量也很多,那么每日摄入的热量超过消耗的热量,就不可能达到减肥的目的,所以减肥食谱并不是要求患者不吃饭去喝葡萄糖,而是建议患者定时、定量、定餐,要满足每日热量的限制,每天热量控制在1200千卡以内即可。
可以吃饭,也可以吃肉、吃菜,因为减肥期间也需要热量限制范围内的营养均衡。
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