Q月经期上火应该怎么调理

女 31岁 2019-07-13

描述：

这两天很喜欢吃烧烤、薯片、汉堡，吃多了现在上火严重，长痘痘、喉咙疼，但我现在又在月经期间，肚子总是疼，月经期上火应该怎么调理？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

上火大多数是自己的内分泌紊乱、情绪不协调导致的，可以根据病情轻重采取一定的措施。上火比较轻，可以考虑不做处理，平时多喝热水，多吃新鲜的水果蔬菜，但如果痛经厉害，最好别吃太寒的水果。如果上火严重，可以考虑吃点药物。经期上火会出现咽喉干痛、两眼红赤以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。月经期免疫力低下，受体内激素水平波动的影响，大部分人都会有程度不同的不适症状。调节要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。严重需考虑就诊。