Q月经期间上火了应该吃什么

女 33岁 2019-05-14

描述：

这几天月经来了，很不舒服，火气很大，一直想发脾气，月经期间上火了应该吃什么？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

如果在月经期间上火的话，是需要吃些寒凉的食物的，最好不要在经期吃，可能会影响月经，造成痛经等等的。上火的话是没有特殊的药物治疗的，主要是生活中要注意注意规律饮食，建议多吃一点含维生素丰富的新鲜的蔬菜以及水果。不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。避免吃太热、太冰以及温度变化过大的食物。要多喝水，注意饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激油腻性的食物、生冷的食物也要吃的少一点。