我最近准备减肥,所以去健身房锻炼,教练建议骑一辆动感自行车来减肥,想知道动感单车会伤膝盖吗?
微信扫码问诊
动感单车不会伤膝盖,正确的训练方法是不会造成伤害的,但做任何运动都有可能损伤膝盖,主要取决于运动姿势是否正确。如果长期运动自行车训练方式不对,膝关节损伤很严重。你需要向自行车教练咨询正确的方法,可以一周骑两到三次,每次20分钟,这样膝盖就不会受伤。
相关问答
Q动感单车损伤膝盖吗
A其实适量的进行动感单车锻炼,大多数来说是不容易损伤到膝盖的。这样锻炼还能够快速的
曾重 副主任医师Q动感单车会不会伤膝盖
A骑动感单车,如果不过度的话,基本上不会对膝关节造成明显的损伤,另外还能够有效的促
齐宇 副主任医师Q骑动感单车能减肥吗
A骑动感单车是可以起到减肥效果的,建议患者每天骑动感单车的时间尽量保证在一个小时到
潘宇 副主任医师Q动感单车对膝盖有伤害吗
A动感单车对膝盖可能会有一定的伤害。动感单车属于比较常见的体育锻炼,活动时膝盖的
单建林 主任医师Q踩动感单车减肥会伤害膝盖吗
A骑行动感单车的运动强度非常大,属于有氧与高强度间歇相结合的运动,对膝盖还是会有
陆斌 副主任医师Q动感单车和跑步机哪个更伤膝盖
A如果锻炼得当,旋转自行车和跑步机通常不会损伤膝盖。相反,跑步机会造成更多关节损伤
曾重 副主任医师Q动感单车没有阻力能减肥吗
A动感单车没有阻力对于减肥来说,效果会比较差一些。动感单车是一种常见的运动项目,这
潘宇 副主任医师Q早上骑动感单车能减肥吗
A早上骑动感单车能减肥。可以慢速的骑动感单车,这样能够消耗身体里面的脂肪,但是一
刘玉 副主任医师Q右膝盖疼能骑动感单车吗
A右膝盖疼,避免骑动感单车。患者出现右膝盖疼的症状,可能是局部的关节部位发生病变
单建林 主任医师Q踩动感单车对膝盖有伤害吗
A踩动感单车可能会对膝盖有一定伤害。踩动感单车可能会使膝盖部位长时间处于超负荷的
单建林 主任医师