Q动感单车会伤膝盖吗

女 2020-05-17

描述：

我最近准备减肥，所以去健身房锻炼，教练建议骑一辆动感自行车来减肥，想知道动感单车会伤膝盖吗？

医生回答：

动感单车不会伤膝盖，正确的训练方法是不会造成伤害的，但做任何运动都有可能损伤膝盖，主要取决于运动姿势是否正确。如果长期运动自行车训练方式不对，膝关节损伤很严重。你需要向自行车教练咨询正确的方法，可以一周骑两到三次，每次20分钟，这样膝盖就不会受伤。