Q动感单车损伤膝盖吗

男 2019-07-06

描述：

最近在和朋友一起锻炼动感单车，却不是特别了解这项运动，因此我想知道动感单车损伤膝盖吗？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

其实适量的进行动感单车锻炼，大多数来说是不容易损伤到膝盖的。这样锻炼还能够快速的改善关节环境，能够改善关节的压力，让关节软骨的修复，促进关节软骨的增加，也能够促进关节滑液的分泌。建议你适当运动，保持好心情，养成良好的生活习惯，尽量避免食用太过油腻或刺激的食物，适当补充维生素，多吃水果蔬菜，但是如果运动过度，就容易造成关节软骨以及半月板的损伤，到那时，就得去进行明确的检查，再进一步的治疗。所以要保证自己能适应的情况下做运动。