Q绝经后补钙的方法可以吗

女 45岁 2019-01-27

描述：

我去医院检查后确认已经绝经了，想要预防绝经后骨质疏松，绝经后补钙方法可行吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种，有很多的补钙方法，通过服用补钙片剂、胶囊是最直接有效的补钙方式，不过不建议去买传统的葡萄糖酸钙，因为想在传统的葡萄糖酸钙的效果并不是很好，因其含钙量太低，现在已经很少有人使用。建议你，可以去积极参加体育活动，锻炼身体，增强机体抵抗力，多参加有意义的活动，保持心情舒畅。体育运动有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。