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出现围绝经期的症状，要对症进行处理。 1.出现潮热阵发性的出汗，可以脱掉外套，在潮热开始时喝一杯冷水或者冷果汁。 2.注意饮食，不要喝酒，不要吃辛辣食物。 3.坚持锻炼，可以减轻潮热，还能帮助睡眠。 4.多吃豆腐，豆子里含有雌激素类物质，可以帮助缓解潮热等症状。 5.注意补钙、晒太阳。雌激素会帮助钙质的吸收，绝经以后没有了雌激素，或者雌激素水平低，会影响钙的吸收。 6.需要处理阴道干涩的问题，绝经后性欲下降，阴道干涩，如果男性性伴侣有性生活的要求，可以应用阴道的润滑剂。
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