Q55岁怎样减肥

2020-05-17
描述:

55岁怎样减肥

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

55岁是可以通过运动来进行减肥。不管是什么年龄阶段,运动减肥都是首选的减肥方法。因为通过运动是能够强身健体,使体内多余的脂肪得到燃烧,然后就能够达到瘦身的效果。而且在减肥的过程中不但需要多加以运动,还需要控制自己的饮食,饮食上尽量不要吃一些过于油腻的食物,不要吃一些油炸的食物或者是一些碳水化合物较高的食物。

相关问答