家里孩子才几个月,最近晚上一直不睡觉,白天睡不醒,想问一下孩子睡眠怎么调理?
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导致宝宝睡眠不好的因素有很多,比如宝宝睡前过于兴奋,这时候入睡就比较困难,睡觉也容易不踏实。如果是这种情况,可以在睡前给宝宝讲一些安静的故事,不会使宝宝的情绪过于兴奋。有可能宝宝存在一些身体上的不舒服,这时候要注意观察宝宝的精神状态,如果精神状态也不好,最好去医院就诊接受治疗。还有可能是缺维生素D和缺钙导致的,可以适当的给孩子补充维D和钙。建议白天增加婴儿的活动量,让他玩得有点疲劳,睡前不给婴儿吃得过饱或过少,有条件可以陪着宝宝一起睡。
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