Q宝宝睡眠不好如何调理?

男 28岁 2019-06-06

描述：

家里孩子才几个月，最近晚上一直不睡觉，白天睡不醒，想问一下孩子睡眠怎么调理？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

导致宝宝睡眠不好的因素有很多，比如宝宝睡前过于兴奋，这时候入睡就比较困难，睡觉也容易不踏实。如果是这种情况，可以在睡前给宝宝讲一些安静的故事，不会使宝宝的情绪过于兴奋。有可能宝宝存在一些身体上的不舒服，这时候要注意观察宝宝的精神状态，如果精神状态也不好，最好去医院就诊接受治疗。还有可能是缺维生素D和缺钙导致的，可以适当的给孩子补充维D和钙。建议白天增加婴儿的活动量，让他玩得有点疲劳，睡前不给婴儿吃得过饱或过少，有条件可以陪着宝宝一起睡。