Q宝宝晚上睡眠不好如何做？

女 2019-06-25

描述：

我家娃娃现在6个月了，这几天他晚上老是在凌晨2点钟才睡觉，白天也只睡1个多小时，宝宝晚上睡眠不好如何做？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

造成宝宝睡眠不好的缘由通常是缺钙，积食、消化不良或没有吃饱等。宝宝可能是缺钙。血钙的减少会造成大脑和神经的兴奋，从而引起夜间睡不安稳。也可能是宝宝在睡前太兴奋了，或白天睡觉过多，加上家人陪他玩，超过了睡眠习惯的时间，要注意睡前不要与孩子过度的引逗，关灯入睡，与大人同时睡，不要与其过多的说话，关灯后就会自然入睡。可以到儿科给孩子做相关检查，对症治疗，可给孩子服用益生菌，调理肠道菌群，必要时检查微量元素。