Q做爱能有减肥的效果吗？

女 28岁 2019-06-28

描述：

听说做爱能够有减肥的效果，但是不知道是真是假，想问问这个说法有科学依据吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

做爱对于人们的健康特别有益处，如果是精力充沛的状态下做爱会有更好的效果，心脏的功能会在这样的情况下得到增强，体内多余的脂肪热量也会被大量燃烧。一次很正常的做爱，男女双方会燃烧的热量与慢跑想当，一次做爱能够体会到的疲劳感，大概是埋头工作的10倍多，也等同于半个小时的家务劳动，甚至是跑步距离达到一公里左右的疲劳。所以做爱是能够具有一些的减肥作用的，这是因为通过做爱这件事会使我们的脂肪热量消耗很大。建议如果有想要减肥的想法，还是要通过控制饮食，以及增加运动锻炼这两项配合来减肥，为自己制定一个合适的减肥计划。