Q做爱有减肥效果吗

女 2019-07-02

描述：

因为自己最近有点发胖，所以朋友列举了几个可以燃脂的运动，其中包括做爱，因为自己最近有点发胖，想问做爱有减肥效果吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

做爱不仅仅是繁衍下一代的必要活动而且适当的做爱还有利于身体健康，帮助维系夫妻之间的感情。做爱是有助于减肥的，享受快感的时候满身的肌肉和器官都会产生联动反应，适当的性爱不仅可以加深呼吸，大大增加细胞内获得的氧气和增强各种器官和组织的功能，这是需要消耗大量的热量，从而达到减肥的目的。需要注意的是，性生活不要过于频繁，很容易引起其他疾病。如果想要快速的减肥，需要要配合饮食和运动来达到减脂的效果，注意控制饮食和加强运动。