Q做爱可不可以有减肥效果

女 24岁 2019-05-13

描述：

我看了一篇文章，说啪啪啪可以减肥，所以我想咨询一下做爱可不可以有减肥效果

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

从某种程度上来讲性生活确实有助于能量的消耗音质是有助于减肥的，而对于女性而言，如果性生活时动作轻缓的能量的消耗，肯定是比较低的，这样性生活对于减肥而言也是不明显的。做爱不仅可以锻炼心脏和减肥，还可以愉悦身心调节情绪，理论上可以对减肥有点效果。如果不注意节制，会导致身体虚弱，体重下降但这不是减肥，是病态引起的，要想减肥可以试试健身锻炼。要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。