Q做爱能不能减肥

2020-04-11

描述：

做爱能不能减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

性生活是可以在一定程度上燃烧热量的，但是减肥的效果很差。患者如果想要减肥，一定要维持有氧运动超过40分钟以后，这个时候才会开始燃烧脂肪，而一般的性生活时间都比较短，最长的也不过十几分钟，所以还没有等到脂肪开始燃烧就结束了。所以通过性生活减肥效果是非常差的，几乎没有任何作用，如果想要减肥还是应该依靠运动。