Q减肥运动完能马上喝水吗

2020-05-19

描述：

减肥运动完能马上喝水吗

医生回答：

减肥运动完是可以马上喝水的。

一般在做完运动之后，身体会出现大量出汗的现象，如果及时的补充水分，可以避免身体出现脱水的情况，每天可以选择跑步一个小时左右能够有效的促进体内脂肪的燃烧，从而可以达到很好的辅助减肥作用。如果运动之后减肥效果不明显，也可以通过抽脂手术的方式达到减肥目的。

平时要保持良好的饮食习惯，避免吃高温油炸的东西。