Q腊鱼蛋白质含量很高吗

2020-06-23

描述：

腊鱼蛋白质含量很高吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腊鱼的蛋白质含量相对来说也是高的，它是总含量的26.7%，但脂肪含量还要高一些，其实腊鱼在平时也可以注意适当补充一些，这样对身体的健康也是有帮助的，但是尽量不要吃得太多。在平时的饮食中尽量根据身体状况注意调理，而且要注意补充营养，不管是什么食物，都要根据身体情况进行补充就行，避免营养过剩，造成消化不好，或者引起肥胖等。