Q黑咖啡能减肥燃脂吗

2020-05-16

描述：

黑咖啡能减肥燃脂吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡能帮助减肥燃脂的。因为黑咖啡的热量很小，在进餐半小时到一小时后喝杯黑咖啡，能够有效的分解肠道内的油脂而达到减肥的效果。另外，长期喝适量的黑咖啡还有利尿作用、美容的作用。因为在高温煮咖啡过程中，咖啡内产生一种抗氧化的化合物，是有助于抗癌、抗衰老、防止发生心血管疾病的作用。所以，喝黑咖啡配合适量的锻炼，可以有效的助于减肥。