Q黑咖啡减肥效果好吗

女 27岁 2020-02-03

描述：

我的身材属于有点胖胖的，想要再瘦一点，都说黑咖啡可以减肥，请问黑咖啡减肥效果好吗？

: 干军内分泌科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡可以减肥。因为它所含的咖啡因还能促进肌肉收缩和血液循环，同时还能激活分解脂肪代谢循环中的脂肪酶，这样就能促进脂肪燃烧和分解，更多地先燃烧脂肪供能。咖啡虽然能燃脂，但是长期喝会让人神经上产生依赖感。大量的咖啡因进入人体对身体健康也会有影响，因此不妨变换方式喝咖啡，既能保证咖啡强有力的燃烧脂肪的效果，又能中和咖啡对人体健康的影响。另外减肥最关键的还是要控制饮食及适当做运动锻炼。