Q平衡期吃什么可以瘦

2020-05-18

描述：

平衡期吃什么可以瘦

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

平衡期可以适当的吃一些苹果以达到继续瘦下去的目的。苹果中所含的营养丰富，维c含量特别多，不光能够帮助人体促进新陈代谢，还能够帮助身体消耗更多的热量。当我们的减肥遭遇了平衡期，一定要调整好自己的心态，因为每个人减肥都会遇到平衡期，这也是身体的一种自我调整，这种时候我们的内心千万不要着急，继续按照之前的减肥计划进行，肯定能够平稳的度过平衡期。