Q减肥什么时候进入平衡期

2020-05-20

描述：

减肥什么时候进入平衡期

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

因为每个人的体质差异，所以进入平衡期的时间也是不同的。部分人在减肥后1~2个星期左右就可能会进入平衡期，还有部分人会持续几个月才进入平衡期。而且平衡期的持续时间也不同，通常持续几天几周，甚至是几个月的时间等。在平衡期内一般是不容易掉称的，很多人会容易灰心，会放弃减肥。即使处在平衡期也要坚持运动，维持之前所减下来的体重。