Q高血压饮食方面要注意什么

女 50岁 2020-03-24

描述：

我刚检查出得了高血压，想咨询一下高血压饮食方面要注意什么？

医生回答：

高血压患者推荐以低盐饮为主食，避免摄入功能性饮料、刺激性饮料，如浓茶、烈酒、咖啡，会导致血压增高。合并高血糖、高脂血症者建议饮食清淡，避免摄入高脂肪、高糖分食物。可以吃富含钾的食物比如香蕉等高钾食物，有助于血压控制。平时戒烟戒酒，多运动，定期检查血压。