Q减肥吃太多面包怎么办

2020-05-20
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减肥吃太多面包怎么办

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥如果吃太多面包的话,建议你需要增加锻炼,将目前摄入过多的能量进行相抵消。在一定程度上是可以帮助减肥的,可以在吃面包之后加强体育锻炼,可以进行有氧运动和无氧运动相结合,这时也可以吃一些益生菌。促进胃肠道的蠕动,增加胃的动力,帮助排便,可以使过多的食物进行排出,在一定程度上来说,也是可以帮助减肥的。

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