Q减肥时吃了很多面包怎么办

2020-05-20

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减肥时吃了很多面包怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候吃了很多面包的话，那么是非常容易长肉的，如果蛋糕里面是含有奶油、肉松等东西的话，那么是非常容易长肉的，而且还很容易长脂肪。如果吃了以后可以做一些运动，这样的话是能够起到一定的效果的，或者是多喝一些水。但最好是多做一些有氧的运动，比如跑步、游泳、骑自行车、跳绳等都是可以的，但是要注意一定要坚持。