Q原地踮脚能减肚子减肥吗

2020-05-18

描述：

原地踮脚能减肚子减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

原地踮脚对于减肚子减肥效果并不是特别明显。原地踮脚在运动的过程之中，能够让小腿的肌肉得到锻炼，让腿型更加优美，但是这种运动对于身体其他部位的脂肪消耗，却没有太大的作用，尤其是对于腹部脂肪作用不是特别大，因此是达不到减肚子减肥的作用的。想要减肚子减肥，可以在平时多进行一些体操运动，这种运动可以让体内的脂肪燃烧，因此具有减肚子减肥的作用。