Q经常不吃饭,吃水果减肥,对身体有什么危害

2020-05-19

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经常不吃饭,吃水果减肥,对身体有什么危害

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常不吃饭，吃水果减肥对身体危害比较大，不吃主食不能满足机体的能量需求，突然减少主食的量可能会引起电解质紊乱、心律失常和内分泌功能紊乱等疾病，部分人会出现乏力、四肢酸软、恶心、气短、下肢水肿等症状，不利于正常的生活，如果想要减肥可以在医生指导下建立合理的减肥计划，减肥期间要适当的做一些有氧运动，避免久站久坐。